5 Buah-Buahan Pencehah Penyakit Asam Urat

Tinggginya kandungan asam urat dalam darah disebabkan oleh kandungan purin yang berlebihan. Purin merupakan zat alami yang diperoleh dari makanan yang kemudian berubah menjadi asam urat. Jika kondisi ini dibiarkan akan terjadi peradangan pada persendian.

Cara alami yang dapat dilakukan untuk mencegah dan mengobati penyakit asam urat adalah dengan cara mengkonsumsi obat herbal asam urat. Selain itu, Anda juga bisa mencegah asam urat dengan mengkonsumsi buah-buahan yang tidak mengandung purin serta sehat untuk penderita asam urat.

5 Buah-Buahan Pencegah Penyakit Asam Urat Kambuh

5 Buah-Buahan Pencehah Penyakit Asam Urat

Selain penggunaan obat ataupun jamu, asam urat dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah-buahan pencegah asam urat, diantaranya:

  1. Buah Tomat
    Buah tomat merupakan salah satu buah yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah. Buah tomat bersifat basa, sehingga kadar asam urat dalam darah akan dinetralkan oleh kandungan basa pada puah tomat.
  2. Buah Pisang
    Buah pisang sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah. Seseorang yang mengkonsumsi pisang sebanyak 8 sampai 9 buah setiap harinya dapat mencegah peradangan dan pembengkakan akibat asam urat yang mengkristal pada sendi.
  3. Jeruk Nipis
    Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Sehingga jueruk nipis cocok digunakan untuk mencegah penyakit asam urat. Konsumsi secara rutin air perasan jeruk nipis dua kali dalam sehari guna mencegah dan mengobati penyakit asam urat.
  4. Buah ceri
    Buah ceri mengandung kandungan Anthocyanin yang mana merupakan salah satu zat anti-inflamasi, sehingga dapat mencegah peradangan dan mencegah asam urat mengkristal pada persendian yang menyebabkan pembengkakan dan nyeri. Mengkonsumsi buah ceri sebanyak 200 gram perhari bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
  5. Buah Apel
    Kadungan asam malat yang terdapat pada apel dapat menetralkan kadar asam urat. Mengkonsumsi buah apel dapat membantu mengatasi dan mencegah penyakit asam urat. Selain buahnya, olahan apel seperti cuka apel juga dapat membantu mengobati asam urat. Dengan meminum 3 sendok teh cuka apel yang dicampur kedalam segelas air secara rutin 2 sampai 3 kali sehari dipercaya dapat menyembuhkan penyakit asam urat.

5 Buah-buahan diatas merupakan beberapa buah yang dapat mencegah dan mengatasi nyeri asam urat. Masih banyak buah-buahan lain yang dapat mencegah penyakit asam urat. Jaga pola makan dan hidari perbuatan yang dapat memicu penyakit asam urat kambuh. Semoga bermanfaat, Terimakasih.

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *