Manfaat Blueberry Untuk Penderita Hipertensi

Sebagian orang sudah tidak asing lagi dengan buah blueberry. Buah yang mempunyai warna biru ini terdapat banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat blueberry ini yaitu mempunyai kemampuan untuk menurunka tekanan darah yang sedang tinggi atau hipertensi.

Mungkin semua sudah pada tahu tekanan darah tinggi atau hipertensi ini bukan merupakan penyakit yang asing ditelinga kita, dimana penyakit yang satu ini mempunyai kemampuan untuk memicu penyakit stroke yang sangat berbahaya.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah yang sedang tinggi dan mencegah darah tinggi kambuh yaitu dengan rutin konsumsi buah blueberry.

Buah blueberry mempunyai kandungan potasium yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi.

Bukan itu saja, blueberry juga mempunyai kemampuan untuk menurunkan resiko terkena stroke, membuat dinding arteri menjadi lebih fleksibel dan mencegah berbagai penyakit jantung.

Kandungan flavonoid yang terdapat pada buah blueberry sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Sebuah kerusakan yang mampu membentuk plak pada pembuluh darah yang menjadi salah satu penyebab dari penyakit hipertensi.

Konsumsi secangkir blueberry segar bukan sekedar mampu menurunkan tekanand arah tinggi saja, akan tetapi bisa juga meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan daya ingat, mencegah kanker, dan menurunkan risiko terkena alzheimer.

Blueberry bisa dibuat aneka ragam, salah satunya yaitu dibuat smooth yang dicampur yoghurt, jus, dan selai. Bahkan sudah banyak sekali produk kesehatan yang dibuat dari buah blueberry ini, yang terbaru yaitu berry jus

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *